Diario de kikiabista, 02 dic. 20

masih di bb yg sama. 2 hari belum pup. sepertinya mo ganti camilan buah pepaya jd buah naga spy lbh lancar pup nya. doakan yaah

83,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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784 kcal

Grasa: 28,43g | Prot: 42,16g | Carbh: 95,98g.   Desayuno: Papaya. Almuerzo: Sinti Bumbu Pecel, Bean Sprouts, Cabbage , Spinach , Scallions or Spring Onions , Egg, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Cena: Sinti Bumbu Pecel, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Scallions or Spring Onions , Boiled Egg, Tempeh (Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Papaya, Yakult Yakult. más...

2402 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Aeróbic - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos. más...