Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2013
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3494 kcal
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Grasa: 168,11g | Prot: 102,09g | Carbh: 384,85g.
Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, REWE Bio Kochschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Edamer, Semmel, Kupfer Pizzafleischkäse, Aldi Multivitaminsaft. Almuerzo: Käsekuchen. Cena: Wagner Steinofen Pizza Bolognese Salami. Pasa Bocas / Otros: Magnum White, funny-frisch Big Flippies, Ensinger Sport ISO Grape. más...
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4355 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de onkelbecker
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