Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2438 kcal
|
Grasa: 95,66g | Prot: 116,96g | Carbh: 293,25g.
Desayuno: 365 Дней Молоко 1,5%, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Гречка Отварная, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Almuerzo: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Помидоры, Кофе, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Cena: Виноград, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Капуста Жареная, Горбуша на Пару. Pasa Bocas / Otros: Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
|
2443 kcal
|
Ejercicio:
Массонабор-480 - 1 hora, растяжка - 1 hora, силовые - 1 hora, зарядка - 1 hora, NEAT - 1 hora, РСК - 18 horas, Магазины - 1 hora. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|