Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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920 kcal
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Grasa: 25,43g | Prot: 47,38g | Carbh: 129,13g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Ubi Jalar (Manis). Almuerzo: Telur Rebus, Bakso Ayam, Pepes Tahu, Nasi Merah, Telur Balado. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Maya Sarden Saus Tomat, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Jeruk, Milna Nature Delight Fruit Puree. más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Aeróbic - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kartikatikatik86
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