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体脂肪率18.6％
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 55,90g | Prot: 67,35g | Carbh: 177,24g.
Desayuno: みかん, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Almuerzo: ケイエス 鶏つくね串, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, ニッスイ ほうれん草6種のおかず ごまあえ, ご飯, 卵焼き. Cena: ファミリーマート 肉しゅうまい, みかん, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Pasa Bocas / Otros: ヤマザキビスケット ルヴァン プライム ミニサンド チェダーチーズ. más...
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peso estable
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Peso Histórico de yasu569
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