Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2013
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1173 kcal
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Grasa: 43,58g | Prot: 72,08g | Carbh: 119,15g.
Desayuno: Biscottes au Froment, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait Demi Écrémé, Café. Almuerzo: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Pain Poilane, Steak de Bœuf, Vinaigrette Légère, Tomates. Cena: Pain Poilane, Foie de Volaille, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Vinaigrette Légère, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Fitness Chocolat. más...
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2939 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de SWEADER
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