Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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993 kcal
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Grasa: 28,00g | Prot: 87,22g | Carbh: 100,72g.
Desayuno: Dos Hermanos Tostaditas de Arroz con Sal, Café, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Natura Mayonesa, Remolachas Cocidas (Frescas), Huevo Duro, Tomates, Zanahoria, Lechuga, Hamburguesa de Pollo. Cena: Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Granix Cereales, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Mandarinas, Mandarinas, Verdeflor Yerba Mate, Durazno. más...
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4268 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, caminar - 2 horas y 40 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Baño - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nadia.alignani
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