Diario de gizanescau, 01 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
94,1 kg Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.    Aún para ir: 29,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2020:
684 kcal Grasa: 36,15g | Prot: 37,17g | Carbh: 52,53g.   Desayuno: Sunny Day Requeijão Barra, Mamão Formosa, Café com Açúcar. Almuerzo: Ovo Cozido, Tomates, Alface. Cena: Sunny Day Requeijão Barra, Café com Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Special Dark 60% Laranja. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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