Diario de Karla Locks, 01 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020

76 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2020:

1168 kcal

Grasa: 53,00g | Prot: 94,16g | Carbh: 78,49g. Desayuno: Café com Leite Integral. Almuerzo: Shake da Laris Trufado. Cena: Salad Creations Crepe de Frango com Requeijão Cremoso. Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Café. más...

2075 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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