Diario de fernandamir, 01 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
74,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2020:
658 kcal Grasa: 26,96g | Prot: 53,88g | Carbh: 50,74g.   Desayuno: Atum em Óleo (Enlatado), BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Ovo. Almuerzo: Vagem Cozida, Ovo, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Cena: Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Goiaba, Abacaxi. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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