Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1018 kcal
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Grasa: 38,08g | Prot: 85,89g | Carbh: 92,49g.
Desayuno: Continente Equilibrio Mini Tostas de Trigo Integrais, Café Instantâneo (em Pó), Meloas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cebolas, Ovo, Salmão no Forno ou Grelhado. Almuerzo: Banha de Porco, Alho em Pó, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Fígado de Porco. Cena: Lactifeita Queijo Fresco Magro, Clara de Ovo, Beterrabas, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Pingo Doce Mini Tosta de Trigo Integral. Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo, Continente Diospiro. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Joao.luis
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