Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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112,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 29,06g | Prot: 32,29g | Carbh: 196,80g.
Desayuno: REWE Kaki, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. Cena: Penny Markt Hinterschinken, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lauch. Pasa Bocas / Otros: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Storck Schoko Toffees , Kekse. más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 29 minutos, Fitbit - 10 horas y 31 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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