Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 37,56g | Prot: 113,56g | Carbh: 203,84g.
Desayuno: Kotimaista Kevyt Maito, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Keittokinkku, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kinkkukiusaus. Cena: Sipulit, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Paprika (Punainen), Fazer Ruokakaura, Kotimaista Kanan Fileesuikale. Pasa Bocas / Otros: Lanttukukko, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). más...
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2863 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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