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PESO NOVO! \o/
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 42,03g | Prot: 35,08g | Carbh: 170,82g.
Desayuno: Piá Leite Semidesnatado, Midway Diet Way. Almuerzo: Midway Diet Way, Jussara Leite UHT Semidesnatado, Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia. Cena: Cerveja Normal, Uvas-Passas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho Picado, Pimentão Verde, Berinjela Cozida. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Classic Zero, Pepino (com Casca), Danubio Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integral. más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de JBernardo
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