Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1182 kcal
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Grasa: 39,59g | Prot: 74,88g | Carbh: 129,42g.
Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Nasi Putih, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Saus Teriyaki, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Dada Ayam. Cena: Hati Ayam, Nasi Putih, Yakult Yakult. Pasa Bocas / Otros: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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