Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2013
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2894 kcal
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Grasa: 51,21g | Prot: 135,72g | Carbh: 470,56g.
Desayuno: Optiwell Vanilla Pudding mit Schokosoße, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Optiwell Joghurt Kirsche, Lidl Kornachter Körnerbrot, Korn Mühle Roggenmischbrot, Banane, Gerri Orange Light, Schinken (Extra mager), Zimmermann Go Light Leberwurst, Wasa Knäckebrot Mjölk. Cena: Meggle Toskana Baguette, Zwiebeln, Gerri Orange Light, Wasa Knäckebrot Mjölk, Champignons, Gartenkrone Tomaten Geschält, in Tomatensaft, Familla Baked Potatoe, Real Quality Schollenfilets Paniert. más...
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2677 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karl heinzeer
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