Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 55,29g | Prot: 55,36g | Carbh: 149,07g.
Almuerzo: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng, Telur Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Cena: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Pasa Bocas / Otros: So Nice Sosis Sapi, Melon. más...
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2629 kcal
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Ejercicio:
senam aerobik - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de samekto123
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