Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
|
50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2414 kcal
|
Grasa: 87,35g | Prot: 181,06g | Carbh: 227,12g.
Desayuno: Творог 9%, Кофе Эспрессо, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Язык Говяжий Отварной. Almuerzo: Schwarz Протеиновый Батончик Apricot , Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Язык Говяжий Отварной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Cena: Чай с Сахаром, Красная Икра Котлеты из Кеты, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кофе Эспрессо, Мандарины. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Prime Kraft Mass Gainer, La Pina Арахисовая Паста, Prime Kraft Протеин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Prime Kraft Протеин. más...
|
|
1469 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puchkovamariya
|