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Naik 1 ons... gapapa, santuy aja... yang penting tetep usaha... insya Allah trend-nya bakal tetep turun... 😁
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1132 kcal
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Grasa: 53,52g | Prot: 59,11g | Carbh: 104,08g.
Desayuno: Cucumber (with Peel), Indonesian Pecel Rice. Almuerzo: Uleg Sambal Bawang , Beef, Indonesian Kebuli Rice. Cena: Bakwan, Natlab Soy Protein Isolate. Pasa Bocas / Otros: Caffino Kopi Latte Premium Bold, Indonesian Pecel Rice. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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