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Working hard this week it's time to exit the 70's I'm so looking forward to seeing the 60's by Friday 🤩 hope everyone is strong and pushing through before festive season hits💪
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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905 kcal
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Grasa: 41,68g | Prot: 64,15g | Carbh: 66,59g.
Desayuno: Coffee, Tap Water, Green Tea. Almuerzo: Huletts Equisweet Tablets, Coffee with Milk. Cena: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lettuce, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Fried Egg with Fat, Woolworths Rosemary Lamb Sausage. más...
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2236 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 4 minutos, full.body - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Well done you got this!!! 💪
30 nov. 20 por el miembro: jigglenomore87
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whoohoo!!! I'm also 800grams away from 60's 👖 you go girl! 🏃
01 dic. 20 por el miembro: MamaMona84
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thanks guys!!
@MamaMona84 we almost there, well done!
01 dic. 20 por el miembro: pavendree naidoo
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Hit 69.7 this morning! I’m 159cm short 😅 last push before the Xmas eating starts
02 dic. 20 por el miembro: sammyshoes
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congrats u go girl, please wish me luck for friday
02 dic. 20 por el miembro: pavendree naidoo
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Peso Histórico de pavendree naidoo
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