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entrei na casa dos 70 novamente
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 48,84g | Prot: 5183,79g | Carbh: 22665,52g.
Desayuno: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos. Almuerzo: Frango a Milanesa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Drumette Coxinha da Asa. Pasa Bocas / Otros: Lacta Lacta Ao Leite, Pêra Portuguesa, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Morangos, Suco de Laranja Natural. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
parabéns 👏 continue firme
30 nov. 20 por el miembro: Rafa.Jesus
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Peso Histórico de alysays
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