Diario de Wagner A. Machado, 30 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
88,6 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2020:
1216 kcal Grasa: 48,87g | Prot: 39,96g | Carbh: 154,13g.   Desayuno: Café. Almuerzo: Banana Prata. Cena: Italac Creme de Leite, Rocha Tapioca, Sadia Presunto Cozido Magro, Pimentão Verde, Café, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Zezé Folhado Doce, Trakinas Bolacha Recheada, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Café. más...
2140 kcal Ejercicio: Durmiendo - 10 horas, Descansando - 14 horas. más...
Ganando 0,8 kg a la Semana

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