Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1331 kcal
|
Grasa: 58,53g | Prot: 101,12g | Carbh: 107,76g.
Almuerzo: X Salada. Cena: Cenouras, Repolho-Roxo, Tapioca, Ovo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva sem Semente, Polly Leite em Pó Integral, Frooty Açaí Zero, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Tomates Cereja, Alface, Pão Nino Pão de Forma de Baixa Caloria, Ovo. más...
|
|
2587 kcal
|
Ejercicio:
Trampolín - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ingridy_kos
|