Diario de muthiafbrn, 30 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020

56 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2020:

567 kcal

Grasa: 25,49g | Prot: 38,80g | Carbh: 44,39g. Desayuno: Bubur Ayam. Almuerzo: Bakso dengan Saus (Campuran). Cena: Pepes Tahu, Tumis Kangkung, Nasi Putih. más...

1793 kcal

Ejercicio: Trabajo - 7 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 5 horas. más...

peso estable

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