|
tjrs trop de sucre et trop de gras😊😂
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1275 kcal
|
Grasa: 46,76g | Prot: 65,80g | Carbh: 146,82g.
Desayuno: Clémentines, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Almuerzo: Jarret de Boeuf, McCain Frites Surgelées, Fromage, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Cena: Vermicelle, Fromage, Baguette, Soupe de Légumes. Pasa Bocas / Otros: Gâteau au Citron. más...
|
|
3257 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 9 horas, Limpieza - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|