|
ist ok. dafür dass ich gestern Abend so viel Alk hatte und mittags vom gemüsestrudel genascht hab, ist es ok. bin mit den Nerven heute ziemlich am Ende.
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2381 kcal
|
Grasa: 133,38g | Prot: 103,46g | Carbh: 189,15g.
Desayuno: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Rührkuchen. más...
|
|
1920 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Elíptica - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|