Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2013
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1801 kcal
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Grasa: 66,59g | Prot: 79,07g | Carbh: 218,25g.
Desayuno: Ponnath Delikatess Kasselerbraten, Philadelphia Balance, Ja! Würfelzucker, Aldi Milch 1,5%, Dolce Gusto Café Au Lait, Golden Toast Vollkorn Toast. Almuerzo: Aurora Dinkel Vollkornmehl, Aldi Milch 1,5%, Rama Cremefine 7%, Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Pilzstücke und Stiele. Cena: Schwartau Extra Des Jahres Erdbeer-Blutorange, Golden Toast Vollkorn Toast, Sieber Delikatess Schweinebraten, Philadelphia Balance. Pasa Bocas / Otros: Ja! Würfelzucker, Aldi Milch 1,5%, Dolce Gusto Café Au Lait. más...
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2966 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blacksprite
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