Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
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103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 36,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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891 kcal
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Grasa: 27,60g | Prot: 67,09g | Carbh: 93,12g.
Desayuno: Pilão Café, Ovo Cozido, Tirolez Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Multigrãos. Almuerzo: Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de braggg3
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