Diario de e.pachner, 30 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
64,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2020:
1164 kcal Grasa: 40,40g | Prot: 87,81g | Carbh: 110,38g.   Desayuno: Cappuccino, Marmalade, Arla Skyr Natur . Almuerzo: Schärdinger Käse, Prosciutto, Milfina Frischkäse Kräuter, White Bread , SPAR Karotten. Cena: Lamb Curry, S-Budget Basmati Reis . Pasa Bocas / Otros: Pear, Ovomaltine Schoko Klassiker. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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