Diario de LilindaMulya, 30 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
103,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 13,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2020:
2748 kcal Grasa: 116,90g | Prot: 109,71g | Carbh: 330,01g.   Desayuno: Jagung Rebus, Tahu Goreng, Kerupuk Putih, Kacang Kemiri, Tempe Goreng, Sambal dari Buah-buahan, Ikan Panggang, Tahu Kukus, Nasi Putih, Nasi Jagung. Almuerzo: Es Buah, Roti, Cabai Merah atau Rawit, Kecap Manis, Saus Tomat, Gado Gado, Lontong, Padamu Bihun Jagung, Kaldu Sapi, Bakso Daging Sapi, Singkong Rebus, Nangka. Cena: Sayur Lumpia. Pasa Bocas / Otros: Mentimun (Kupas), Terong Goreng, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kubis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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