Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1343 kcal
|
Grasa: 44,84g | Prot: 44,75g | Carbh: 168,79g.
Almuerzo: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, REWE Bio Salami Stangen, REWE Bio Salami Stangen, Lidl Kaki, BioBio Käse Kürbiskern Knäckebrot. Cena: Aldi Frischkäse-Fass, Merry Marmelade Himbeere , GutBio Kassler Mild Geräuchert, Purland Hackepeter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Glühwein. más...
|
|
2030 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de peschka18
|