Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 42,82g | Prot: 53,11g | Carbh: 204,82g.
Desayuno: Koffie, Milbona Roomboter Ongezouten, Rozijnenbol. Almuerzo: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Milbona Roomboter Ongezouten, Rozijnenbol, Mosterd, Unox Magere Knakworst, AH Ijsbergsla, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Aldi Volkoren Puntje . Cena: Chiazaad, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Optifit Magere Vanille Kwark, Kania Sweet Chili , Calvé Barbecuesaus, Olijfolie, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Zoete Aardappel, Chef Select Groenteschijf. Pasa Bocas / Otros: Verkade Nobo Sprits Melk, Oreo Oreo Enrobed, Kue lapis, Sinaasappelen. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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