Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2271 kcal
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Grasa: 114,61g | Prot: 92,92g | Carbh: 236,11g.
Desayuno: Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Roasted Unsalted Cashew Nuts. Almuerzo: All Gold Tomato Sauce, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Almonds, Egg (Whole), Sasko Premium Slices White Bread, Coconut Oil. Cena: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Roti, Cauliflower, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Blueberries, Chocolate Ice Cream, Magnum Classic, Chocolate Ice Cream. más...
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2479 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 25 minutos, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 7 horas y 31 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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