|
Второй понедельник вес на моих весах 70. Обычно уходит теперь по 1 кг раз в 2 недели. В следующий пон уже на 1 кг должно меньше показать. Вес на весах в спорт клубе разный на двух весах, 72 и 75.
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
856 kcal
|
Grasa: 20,31g | Prot: 50,36g | Carbh: 118,88g.
Desayuno: Котлеты из Куриной Грудки, Гороховая Каша, Сметана 15%, Хлеб Черный, Сахар, Кофе с Молоком. Cena: Сахар, Кофе с Молоком, Бондюэль Зелёный Горошек, Куриные Котлеты в Духовке, Гороховая Каша, Хлеб Черный. Pasa Bocas / Otros: Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Активиа Йогурт Орехи-Чиа-Ваниль. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|