Diario de a.sedoy, 30 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
85,8 kg Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2020:
1533 kcal Grasa: 67,79g | Prot: 88,91g | Carbh: 112,86g.   Desayuno: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Almuerzo: Сэндвич с Индейкой с Соусом. Cena: Салат с Тунцом, Борщ с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Ударница Мармелад, Золотой Резерв Коньяк, GlowSubs Кленовый Пекан. más...
2583 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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