Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
|
88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 88,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1858 kcal
|
Grasa: 52,02g | Prot: 181,16g | Carbh: 164,17g.
Desayuno: Clover Full Cream Fresh Milk, Tastic Basmati White Rice Cooked, Extra Virgin Olive Oil, Oyster Sauce , Egg (Whole) , Chicken Breast Meat . Almuerzo: Nutritech 100% Pure Whey, Supplements SA Massive Muscle, All Gold Tomato Sauce, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Extra Virgin Olive Oil, Sasko Premium Slices Brown Bread, Egg (Whole) , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . Cena: All Gold Tomato Sauce, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Extra Virgin Olive Oil, Sasko Premium Slices Brown Bread, Egg (Whole) , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . Pasa Bocas / Otros: Nutritech Casein Slow Release. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|