Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1254 kcal
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Grasa: 37,86g | Prot: 84,77g | Carbh: 142,94g.
Desayuno: Italac Leite Semidesnatado, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Grão-de-Bico, Suco de Tamarindo, Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Président Queijo Parmesão Ralado, Orégano, Pipoca Branca (em Óleo). Pasa Bocas / Otros: Anéis de Cebola Empanados ou no Forno, Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Kibon Picolé Leite Condensado. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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