Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1091 kcal
|
Grasa: 22,31g | Prot: 69,27g | Carbh: 145,80g.
Desayuno: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, House Of Organix Black Chia Seeds, Granola Addict Regular Rolled Oat. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pare, Nasi Merah. Cena: Bango Kecap Manis, Ikan Bandeng, Ubi Jalar (Manis). Pasa Bocas / Otros: Oops Crispy Crackers, Apel Fuji, Apel. más...
|
|
2108 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kartikatikatik86
|