Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2054 kcal
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Grasa: 87,30g | Prot: 74,15g | Carbh: 258,42g.
Desayuno: Jeruk Nipis, Jahe, Tumis Kangkung, Tahu Bacem, Telur Balado, Nasi Putih, Pepaya. Almuerzo: Tango Wafer Strawberry Jam, Mayora Astor, Mangga, Urap, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Balado, Nasi Putih, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Cena: Mangga, Bimoli Minyak Goreng, Daun Katuk, Edamame, Kacang Kedelai, Roti Goreng, Nasi Putih, Tumis Buncis, Telur Balado, Ayam Goreng. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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