Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2020
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 107,42g | Prot: 97,21g | Carbh: 40,50g.
Desayuno: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water, Fresh Lemon Juice, Smithfield Thick Cut Bacon, Real Appeal Crustless Spinach Quiche. Almuerzo: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Calavo Avocado, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Butter (Salted), Fisher Chopped Pecans, Tilapia (Fish), Zucchini, Cabbage, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. más...
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2944 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mysize10
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