Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2020
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115,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 41,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 84,42g | Prot: 61,57g | Carbh: 153,57g.
Desayuno: Nespresso Koffie, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT, Crownfield Special Flakes Chocolade, Honing. Almuerzo: Jumbo Chocolade Amandelen. Cena: Jumbo Gamba's, Lee Kum Kee Tomato Garlic Sauce, Bonduelle Crispy Maïs Bio, Olijfolie. Pasa Bocas / Otros: D&L Cocktail Saus, Lidl Doner Kebab, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Wahid Kip Doner, Jumbo Groene Thee Munt, Jumbo Grenadine Siroop, Nespresso Koffie. más...
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3377 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Planchado - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 29 minutos, Subir Escaleras - 9 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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