Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2013
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45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 38,82g | Prot: 36,07g | Carbh: 169,33g.
Desayuno: Aldi Kaffeeweißer, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, 100% Vollkornbrot. Almuerzo: Möhren, Krüger Chai Latte Sweet India, Florette Feldsalat, Grüne Paprika, Tomaten, REWE Bio Kochschinken, Gurke (mit Schale), Bonduelle Gold Mais, Rettich, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Abbelen Geflügel-Frikadellen. Cena: Tomaten, Kraft Miracle Whip Balance, DMK Gmbh Friesischer Landkäse, 100% Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Kakao-Mousse, Ja! Würfelzucker, Marlene Blütenhonig, Tee, Milka Alles Gute Pralinés, Pinot Noir, Feigen, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Wasser, Sondey Kaffeegebäck Walnuss-Karamell, Galiamelone. más...
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1615 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 15 minutos, Compras - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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