Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2020
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 60,41g | Prot: 61,62g | Carbh: 147,33g.
Desayuno: Homemade Pisang Goreng. Almuerzo: Jengkol, Garam, Nasi Putih, Royco Royco Ayam, Filma Minyak Goreng Filma, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Telur Rebus, Homemade Ikan Goreng. Cena: Telur Telur Bebek. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Bakwan, Pisang. más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 22 horas y 54 minutos, Durmiendo - 1 minuto. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de agnaaaa
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