Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2020
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2007 kcal
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Grasa: 93,08g | Prot: 109,96g | Carbh: 185,95g.
Desayuno: Boiled Egg, Bamboe Sambal Goreng Ati, Bubur Ayam. Almuerzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked), Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih. Cena: Bakwan, Egg Omelet or Scrambled Egg, Tempeh (Cooked), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Peanuts, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Handika At
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