Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2020
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1677 kcal
|
Grasa: 60,41g | Prot: 78,63g | Carbh: 221,96g.
Desayuno: Gula Merah, Maknyuss Beras Putih, Carrefour Kencur, Jahe, Jeruk Nipis, Sambal Goreng, Buah Naga, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tumis Buncis, Ayam Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Daun Katuk, Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Pecel Lele. Cena: Bawang Putih, Gula Merah, Pecel Lele, Buah Naga, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tepung Putih, Air. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|