Diario de Vanessa Esser, 28 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2020
64,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2020:
1451 kcal Grasa: 56,50g | Prot: 48,16g | Carbh: 192,73g.   Desayuno: Haferflocken, Bananen, Juice Plus Complete Chocolate, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. Almuerzo: Sondey Butter Spritzgebäck, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. Cena: Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. Pasa Bocas / Otros: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Kinder Cards. más...
1569 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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