Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2020
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1214 kcal
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Grasa: 72,10g | Prot: 102,31g | Carbh: 34,01g.
Almuerzo: Pescada Frita. Cena: Kaoka Chocolate 90% , Seia Queijo de Ovelha Curado, Dia Mozzarella, Carne do Peito de Frango, Ovo, Dia Mozzarella, Carne do Peito de Frango, Ovo. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
A pouco e pouco vou fazendo o caminho rumo ao objectivo. Comecei precisamente à 4 meses.
No dia 28 de Julho estava com 100kg. Já a ficar com diabetes...
O Edu, da @dieta.cetogenica.facil (insta) fez um programa 5 dias cetogenicos grátis. Nesse dia comecei, aprendi e hoje já consigo fazer as minhas escolhas bem diferentes. Desde esse dia tem sido 👣 caminhando... Muito feliz, depois de tantas tentativas de dietas e nutricionistas. E afinal é tão fácil!!!
Carne, peixe e ovos até saciar, sem contar calorias👌 às vezes um pouco vegetais baixos em Carbo 🤏
🙏
28 nov. 20 por el miembro: ana.n.pereira
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Espetáculo @Ana.N.Pereira! Parabéns! E um grande abraço ao Edu^^
28 nov. 20 por el miembro: carnivoreiam
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@carnivoreiam Obrigada... Ainda falta 🤗
Por vezes tenho medo que me aconteça uma recaída... Mas vou 🤞
28 nov. 20 por el miembro: ana.n.pereira
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excelente! parabéns. força no caminho.
28 nov. 20 por el miembro: GBruno357
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Peso Histórico de ana.n.pereira
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