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piteroso
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28 nov. 20
Diario de piteroso, 28 nov. 20
Perfil de piteroso
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Estoy pudiendo bajar más de peso saliendo a caminar y con alimentación equilibrada
Es más relajado que cuando me mataba de hambre y hacía pesas hasta desfallecer
80,8 kg
Disminuído hasta ahora:
4,7 kg
.
Aún para ir:
15,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 noviembre 2020:
1371 kcal
Grasa: 42,72g | Prot: 60,49g | Carbh: 189,00g.
Desayuno:
Colun Quesillo, Tomates, Marraqueta.
Almuerzo:
Vivo Jugo en Polvo, Colun Queso Fino Rallado Parmesano, Parma Mostaccioli.
Cena:
Merkat Aceite Vegetal, Marraqueta, PF Pollo Apanado, Parma Tallarines 87, Tomates.
Pasa Bocas / Otros:
Huevo Duro.
más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Comentarios
yo llevo 1 semana saliendo a caminar, y también me parece muy cool! pero el trabajo de fuerzas te ayudará con tu musculatura, así que igual intenta incluirlo 😊
28 nov. 20 por el miembro:
aby.aml
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