Diario de zeilaputri, 28 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2020
60,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2020:
955 kcal Grasa: 29,47g | Prot: 30,74g | Carbh: 143,12g.   Desayuno: Lotus Biscoff Creamy Spread, Roti Panggang. Almuerzo: Ubi Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bakso Daging Sapi, Bawang Merah. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Choco Delight. más...
1476 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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