Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2020
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 89,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 40,95g | Prot: 171,98g | Carbh: 85,25g.
Desayuno: Chicken Breast Meat , Egg White , Albany Superior Brown Bread, PnP Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait. Almuerzo: Woolworths Beef Curry Vetkoek, Beef Meatballs, Woolworths Sesame Chicken Strips, Simonsberg Feta with Herbs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat . Cena: Lamb Roast (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Nutritech Casein Slow Release. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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